Selbst-Bewusst-Sein

Selbst-Bewusst-Sein Selbstbewusstsein bedeutet sich seiner selbst bewusst zu sein und ist die Grundvoraussetzung, um Selbstvertrauen und Selbstsicherheit aufzubauen. Gerade wir Frauen, neigen dazu, es allen recht machen zu wollen, dem Chef, den Kollegen, dem Mann, den Kindern. So vergessen wir oft unsere eigenen Bedürfnisse und richten die Aufmerksamkeit auf andere…

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Blockaden

Blockaden Jeder Mensch hat ca. 50.000 Gedanken pro Tag. Das sind 18,5 Millionen Gedanken im Jahr. Zu 95 % sind es jeden Tag immer dieselben Gedanken. Diese Gedanken kreisen oft quälend um einen Punkt. Geprägt durch unser Erleben und mit der Summe unserer bereits gemachten Erfahrungen, handeln wir tagtäglich unbewusst…

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Coaching für Kids

Warum Coaching für Kinder?  Die seelischen Nöte von Kindern und Jugendlichen unterscheiden sich von den emotionalen Leiden Erwachsener. Kinder und Jugendliche geraten schneller aus dem Gleichgewicht als Erwachsene. Jedes Kind ist einzigartig in seinen Fähigkeiten und Möglichkeiten. Anlass für ein Gespräch und eine Coachingstunde könnte sein: Ihr Kind hat Angst…

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Stress Bewältigung

Was ist Stress? Stress ist eine „Sammelbezeichnung“ für starke Belastungen des menschlichen Organismus die zu Schädigungen führen können. Stress in der Schule auf der Arbeit, Stress zu Hause, ja Stress sogar in der Freizeit – das gehört heutzutage schon fast zum „guten Ton“.   Unter Stress werden Stresshormone sogenannte biochemische…

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Prüfungsangst

Prüfungsangst? Nervosität vor Prüfungen kennt fast jeder. Doch immer mehr Menschen leiden unter wirklicher Prüfungsangst, also extremer Angst vor Leistungsanforderungen. In unserem Leben gibt es immer wieder Bewertungssituationen, die für unsere persönliche Entwicklung und für unseren weiteren Lebensweg entscheident sind, Klassenarbeiten, Schulabschluss, Führerscheinprüfung, Klausuren, Examen, Aufnahmeprüfung u.s.w. Gute Vorbereitung ist…

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Ängste

Ängste Jeder Mensch hat Ängste und Sorgen. Manchmal sind sie jedoch unbegründet und nehmen überhand. Angst ist ein Gefühl, das hilflos macht und von vielen körperlichen Symptomen begleitet wird. Es gibt verschiedene Formen von Ängsten. Die wesentlichen Formen sind die generalisierte Angststörung, die phobische Angst sowie die Panikstörung. A =…

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Lerncoaching

Was ist Lerncoaching? Lerncoaching ist keine Nachhilfe sondern Hilfe zur Selbsthilfe! Coaching ist eine zeitliche begrenzte Begleitung um heraus zu finden, was das Lernen erschwert. Wir suchen zusammen nach Lösungen, neuen Lernstrategien und formulieren deine Ziele. Du hast….. keine Lust am Lernen? zu wenig Lernerfolge? Konzentrationsprobleme? Motivationsprobleme? Prüfungsangst? keine Idee, wie…

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